QiGong, Taiji und Ernährung nach Aspekten der Chinesischen Medizin

Willkommen bei Kursen, Workshops und mehr

Vielen Dank, dass Sie auf meine Website gefunden haben. Vielleicht kann ich mit den Inhalten Ihr Interesse an Taiji, QiGong, Ernährung und meiner Arbeit insgesamt weiter vertiefen. Der Wechsel von Aktivität und Ruhe, von Achtsamkeit und Bewusstheit in unserem Tun und unserem Umgang mit uns selbst und der Natur, sind wichtige Aspekte des Lebens, die heute teilweise zu kurz kommen. In Kursen, Workshops, Einzelunterricht und Beratungsgesprächen ergeben sich Möglichkeiten diese Fähigkeiten wieder zu entdecken und weiter zu entwickeln.

Auf dieser Website finden Sie Angebote für laufende, Tages- und Wochenendseminaren und weitere Weiterbildungsmöglichkeiten, die Sie zu den Kursen im QigongZentrum Weimar führen. 

Viele Freude dabei

Ulrike Dehnert

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Unsere Ernährung ist ein wichtiger Teil unseres Lebens, was und wie wir essen wirkt auf unser Wohlbefinden unsere Gesundheit unser Lebensgefühl.

In der Ernährungsbetrachtung in der Chinesischen Medizin spielen das WAS und das WIE eine große Rolle.

Eine den Jahreszeiten, dem Alter, den persönlichen Lebensthemen angepasste Auswahl der Lebensmittel steht dabei im Vordergrund.

Ich biete Ihnen zu diesen Themen Einzelberatung sowie Wochenendseminare an

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Überblick Workshops und Themenabende,
Tagesseminare, Wochenendseminare

Die Woche ausklingen lassen

Einzeltermine, freitags 16.30 bis 18.00 Uhr
13.1.2023 weitere Termine folgen
Eine Zeit für einfache bewegte und stille Übungen, für Ruhe in der Betrachtung des Atems, für ein bewusstes Ankommen bei dir selbst – und dazu eine Tasse Tee.

Meridianatmen

mit Antje Schnessing-Schneeberg
3. Februar 2023

Auf den Flüssen des Lebens durch die Landschaft des Leibes.

Stilles Qigong

4./5. Februar 2023
mit Antje Schnessing-Schneeberg
Stille ist immer in uns, aber wie finden wir den Zugang, erhalten uns den Kontakt zu diesem inneren Raum?

Kleine Kunmingform mit neuen Schwerpunkten

4. März 2023
Zeit die Form vertiefend kennenzulernen, mit verschiedenen kleinen Übungen zu ergänzen, neue Aspekte zu finden und mit anderen auszutauschen.

Nährendes – Leckres – Einfaches

18./19.3.23
mit Ulrike Dehnert

Nährendes – Leckres – Einfaches
Wie unsere Lebensmittel uns energetisch unterstützen.

Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong und die Wandlungsphase Holz

1. April 2023
mit Christiane Peyer

Wir betrachten an unserem Übungstag einzelnen Bilder der 18 Bewegungen des Taiji Qigong genauer und finden so Bezug zur Wandlungsphase Holz

Bewegung und Bewegtheit auf dem Pfad des Lebens

22./23.4.2023
mit Harald Wende-Schneeberg

Von der Eins über die Zwei zur Drei
Was diese symbolische Grundformel des Denkens für unseren Qigong- und Lebensweg bedeutet, das untersuchen wir an diesem Wochenende.

KranichQiGong

28. bis 30.4.2023
bundesweites Austauschtreffen Kranichqigong in Berlin

Zum Austauschtreffen sind alle herzlich eingeladen, die sich kollegial über ihre Erfahrungen mit dem Kranichqigong austauschen und so neue Erfahrungen sammeln möchten.
Das KranichQigong lädt uns ein in die Weite zu spüren, uns dem Charakter der Kraniche zu nähern, selbst ein wenig Kranich zu werden.

Gehen

1./2.7.2023
mit Asta Eichhorst und Ulrike Dehnert

In den Parks von Weimar, mit der Weite des Herzens und der Ruhe des Geistes. – Die Kunst des Gehens entsteht aus der Ruhe heraus.

Ferien und QiGong auf Hiddensee

1. bis 8. September und 8. bis 15. September 2023
mit Ulrike Dehnert

In den beiden Wochen auf Hiddensee werden wir mit bewegten und stillen Übungen unser Qigong pflegen. Schwerpunkt sind dabei die Übungen des Fliegenden Kranichs und in der zweiten Woche auch Ernährung im Kontext unserer Praxis.
In der Ruhe der Insel, mit Zeiten des gemeinsamen Übens sowie der Möglichkeit des eigenen Praktizierens und des Austauschs kann sich so das Erfahrene vertiefen.
Bitte die Ausschreibungen zu den beiden Wochen lesen.

Ulrike Dehnert, Lehrerin für QiGong und Taiji

Ulrike Dehnert,
Lehrerin für QiGong und Taiji,
QiGong Ausbilderin (DQGG),
Shiatsu Praktizierende.

Ulrike Dehnert und wie alles kam

QiGong, Taiji und Shiatsu begleiten mein Leben

Mein Weg hat mich im Laufe der Jahre mehr und mehr zu den chinesischen Bewegungskünsten, dem Energiekonzept von Yin-Yang und dem zyklischen Denken der Wandlungsphasen im Sinne von Lebenspflege gebracht.

Sanfte Bewegung, sinnvolle Ernährung und die unterstützende Wirkung von Shiatsu sind für mich zu wichtigen, sich ergänzenden Aspekten im Leben geworden.

Ulrike Dehnert, Lehrerin für QiGong und Taiji

Nahrung, die uns nährt

Ernährung nach Aspekten der Chinesischen Medizin
mit der grundlegenden Sicht von Yin-Yang und den 5 Wandlungsphasen.

Wie können wir uns mit unseren Lebensmitteln, mit ihrer Zubereitung und Kombination energetisch stärken?
Welche unterstützen und welche schwächen uns?

Sind uns unsere Lieblings-Lebensmittel zuträglich und wie können wir mit einfachen Veränderungen in unseren Essgewohnheiten die Wirkweise unserer Nahrung unterstützen?

Mit Antworten auf diese Fragen aus dem Wissen und der Erfahrung in der Tradition einer energetischen Betrachtung von Lebensmitteln nach der Chinesischen Medizin, beschäftigen wir uns. In Seminaren und in Einzelberatung erfahren wir Hintergründe und können  individuelle Ernährungsthemen bearbeiten.

 

Die Weiterbildungen für 2023 finden Sie unter Seminare auf der Website

 

Neuer Ausbildungsbeginn im Frühjahr 2023

Nächstes Infotreffen auf Anfrage
im QigongZentrum Weimar

 

 

Die laufenden Kurse beginnen nach einer Winterpause im Neuen Jahr ab dem 9.1.2023 – bitte informieren Sie sich
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich

QiGong Kurs in Weimar mit Ulrike Dehnert
QiGong Übung mit Ulrike Dehnert
QiGong Kurs in Weimar

Laufende QiGong und Taiji Kurse

Einstieg in Rücksprache jederzeit möglich

Im Qigong Zentrum Weimar unterrichten wir laufende Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Übungsformen.

Ein Einstieg ist bei den meisten Kursen jederzeit möglich – bitte fragen sie nach.

Vertiefungen von Themen aus den Kursen finden Sie auch bei den Workshops.

Ferien und QiGong auf Hiddensee

Ferien und QiGong verbinden – Intensivseminar in wunderschöner erholsamer Umgebung – 

1. – 8.9. und  8.9. -15.9. 2023

 

QiGong, Taiji, Shiatsu mit Ulrike Dehnert

Shiatsu QiGong Taiji

Ulrike Dehnert

Schwanseestraße 88A

99423 Weimar

03643/903388

Ich beantworte Ihnen gerne Ihre Fragen

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