QiGong, Taiji und Ernährung nach Aspekten der Chinesischen Medizin

Willkommen bei Kursen, Workshops und mehr

Vielen Dank, dass Sie auf meine Website gefunden haben. Vielleicht kann ich mit den Inhalten Ihr Interesse an Taiji, QiGong, Ernährung und meiner Arbeit insgesamt weiter vertiefen. Der Wechsel von Aktivität und Ruhe, von Achtsamkeit und Bewusstheit in unserem Tun und unserem Umgang mit uns selbst und der Natur, sind wichtige Aspekte des Lebens, die heute teilweise zu kurz kommen. In Kursen, Workshops, Einzelunterricht und Beratungsgesprächen ergeben sich Möglichkeiten diese Fähigkeiten wieder zu entdecken und weiter zu entwickeln.

Auf dieser Website finden Sie Angebote für laufende, Tages- und Wochenendseminaren und weitere Weiterbildungsmöglichkeiten, die Sie zu den Kursen im QigongZentrum Weimar führen. 

Viele Freude dabei

Ulrike Dehnert

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Unsere Ernährung ist ein wichtiger Teil unseres Lebens, was und wie wir essen wirkt auf unser Wohlbefinden unsere Gesundheit unser Lebensgefühl.

In der Ernährungsbetrachtung in der Chinesischen Medizin spielen das WAS und das WIE eine große Rolle.

Eine den Jahreszeiten, dem Alter, den persönlichen Lebensthemen angepasste Auswahl der Lebensmittel steht dabei im Vordergrund.

Ich biete Ihnen zu diesen Themen Einzelberatung sowie Wochenendseminare an

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Überblick Workshops und Themenabende,
Tagesseminare, Wochenendseminare

Die Woche ausklingen lassen

Einzeltermine, freitags 16.30 bis 18.00 Uhr
18.10. / 29.11.2024
Zeit für einfache bewegte und stille Übungen, für Ruhe in der Betrachtung des Atems, für ein bewusstes Ankommen bei dir selbst – und dazu eine Tasse Tee.

Nährendes – Leckres – Einfaches

30.11./1.12.24
mit Ulrike Dehnert

Nährendes – Leckres – Einfaches
Wie unsere Lebensmittel uns energetisch unterstützen.
Thema Suppen und Wärmendes im Winter

6 Abende zur Einführung in die alte chinesische Philosophie mit Harald Wende-Schneeberg

Termine: 08.11.24; 13.12.24; 10.01.25; 31.01.25; 07.03.25 und 11.04.25

mit Harald Wende-Schneeberg

Thema ist die wunderbare Welt unserer 12 Organe und wie sie unsere Seele und unseren Geist leiten in Anbindung an die energetischen Qualitäten des Jahresumlauf in den 12 Monaten

Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong und die Wandlungsphase Wasser

11./12. Januar 2025
mit Christiane Peyer

In jeder Qigong-Übung finden wir Aspekte der Fünf Wandlungsphasen; jede Wandlungsphase hat ihre charakteristischen Merkmale.An unserem Wochenende betrachten wir einzelnen Bilder der 18 Bewegungen des Taiji Qigong unter diesen Aspekten genauer und finden darüber Bezug zur Wandlungsphase Wasser.

STILLES QIGONG UND MEDITATION

8./9. März 2025
mit Antje Schnessing-Schneeberg

Bewegte Übungen führen uns ins Stille Qigong, welches uns hilft in tiefe Meditationen einsinken zu können.
Innere Räume und Landschaften, Klänge und Atmosphären werden erfahrbar.

Einführung in das chinesische Denken Teil1

10./11. Mai 2025
mit Harald Wende-Schneeberg

Inhalte des Kurses:
- die Kosmologie nach dem YiJing und das Dao 道: die Entstehung der Welt aus dem Dao heraus und Interpretationen zum Begriff Dao 道
– die Denkformen Himmel-Erde- Mensch und ihr Bezug zu den SanBao 三寶, den drei Schätzen des Lebendigen: Shen神 – Qi氣 – Jing 精

Qigong-Ferien am Plauer See

16.-19. Mai 2025
mit Antje Schnessing-Schneeberg

Mit einfachen Qigong-Übungen suchen wir die vielfältigen Verbindungen zwischen bewegtem und stillem Qigong.

KranichQiGong

16. bis 18. Mai 2025
8. Bundesweites Austauschtreffen Kranich-Qigong

Gehen

mit Asta Eichhorst und Ulrike Dehnert
wir machen Pause

Ferien und QiGong auf Hiddensee

8. bis 15. September und 15. bis 22. September 2025
mit Ulrike Dehnert

In den beiden Wochen auf Hiddensee werden wir mit bewegten und stillen Übungen unser Qigong pflegen. Schwerpunkt sind dabei die Übungen des Fliegenden Kranichs.
In der Ruhe der Insel, mit Zeiten des gemeinsamen Übens sowie der Möglichkeit des eigenen Praktizierens und des Austauschs kann sich so das Erfahrene vertiefen.
Bitte die Ausschreibungen zu den beiden Wochen lesen.

Ulrike Dehnert, Lehrerin für QiGong und Taiji

Ulrike Dehnert,
Lehrerin für QiGong und Taiji,
QiGong Ausbilderin (DQGG),
Shiatsu Praktizierende.

Ulrike Dehnert und wie alles kam

QiGong, Taiji und Shiatsu begleiten mein Leben

Mein Weg hat mich im Laufe der Jahre mehr und mehr zu den chinesischen Bewegungskünsten, dem Energiekonzept von Yin-Yang und dem zyklischen Denken der Wandlungsphasen im Sinne von Lebenspflege gebracht.

Sanfte Bewegung, sinnvolle Ernährung und die unterstützende Wirkung von Shiatsu sind für mich zu wichtigen, sich ergänzenden Aspekten im Leben geworden.

Ulrike Dehnert, Lehrerin für QiGong und Taiji

Nahrung, die uns nährt

Ernährung nach Aspekten der Chinesischen Medizin
mit der grundlegenden Sicht von Yin-Yang und den 5 Wandlungsphasen.

Wie können wir uns mit unseren Lebensmitteln, mit ihrer Zubereitung und Kombination energetisch stärken?
Welche unterstützen und welche schwächen uns?

Sind uns unsere Lieblings-Lebensmittel zuträglich und wie können wir mit einfachen Veränderungen in unseren Essgewohnheiten die Wirkweise unserer Nahrung unterstützen?

Mit Antworten auf diese Fragen aus dem Wissen und der Erfahrung in der Tradition einer energetischen Betrachtung von Lebensmitteln nach der Chinesischen Medizin, beschäftigen wir uns. In Seminaren und in Einzelberatung erfahren wir Hintergründe und können  individuelle Ernährungsthemen bearbeiten.

 

Weiterbildungen für 2024 und 2025  finden Sie unter Seminare auf der Website

 

Wir planen eine neue Ausbildungsgruppe im QigongZentrum Weimar ab Herbst 2025

 

 

 

Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich – bitte informieren Sie sich bei uns

 

QiGong Kurs in Weimar mit Ulrike Dehnert
QiGong Übung mit Ulrike Dehnert
QiGong Kurs in Weimar

Laufende QiGong und Taiji Kurse

Einstieg in Rücksprache jederzeit möglich

Im Qigong Zentrum Weimar unterrichten wir laufende Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Übungsformen.

Ein Einstieg ist bei den meisten Kursen jederzeit möglich – bitte fragen sie nach.

Vertiefungen von Themen aus den Kursen finden Sie auch bei den Workshops.

Ferien und QiGong an der Müritz  
und auf Hiddensee

Ferien und QiGong verbinden – Intensivseminar in wunderschöner erholsamer Umgebung – 

19. – 23.4.2024 an der Müritz

2.9. – 9.9. / 9.9.-16.9. 2024 auf Hiddensee

 

QiGong, Taiji, Shiatsu mit Ulrike Dehnert

QiGong Taiji Ernährungsberatung

Ulrike Dehnert

Schwanseestraße 88A

99423 Weimar

03643/903388

Ich beantworte Ihnen gerne Ihre Fragen

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